向阳成长工作室 · Sunward Growth Studio

重建内在认知架构

向阳成长是一家由心理学专业团队创立的「个人认知架构工作室」。我们不只做心理咨询,而是与你一起梳理人生中的困惑、情绪与模式,从底层重建你的心智结构与心理操作系统,让你在复杂的世界中保持清醒、柔软与力量。

向阳而生

核心服务领域

基于「向阳认知架构模型」,我们围绕四个关键维度,为你提供系统化的心智升级服务。

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个体认知架构

帮你看清自己的思维路径、情绪触发点与反复出现的内在模式,重建更稳定、更有弹性的心智结构。

Individual Cognitive Architecture
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关系系统设计

从认知与系统视角理解亲密关系和家庭模式,设计更健康的边界、连接和沟通方式。

Relational System Design
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心智性能优化

面向创作者、管理者与知识工作者,优化专注力、决策质量、心理韧性与创造力。

Mind Performance
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团体共修

在安全的团体空间中练习新的认知与行为模式,让改变不只停留在「想明白」,而是「活出来」。

Cognitive Practice Groups

Cognitive Architect

什么是「个人认知架构师」?

传统心理咨询,更多聚焦在情绪疏解与问题解决;认知架构师则关注:你的世界观、价值观、自我叙事和决策方式,是如何被搭建出来的。

在向阳,我们和你一起:

  • · 梳理你看待自己与世界的核心叙事
  • · 识别长期困扰你的认知盲点与隐性规则
  • · 重写限制性的信念,搭建更健康的心理操作系统
  • · 在真实生活的情境中,不断调试和迭代你的心智结构

这不是「修好你」,而是协助你打造一个更适合当下与未来的内在系统,让你可以用更少的内耗、更清晰的心智,去回应复杂的人生。

自我检查

你是否适合认知架构式陪伴?

如果你正在经历以下体验之一,认知架构式的陪伴,可能会对你有帮助:

情绪反复起伏,但你更困惑的是:“为什么我总是这样反应?”
你能理解很多道理,却很难真正改变长期的行为模式
在重要关系里,总在重复某种熟悉又疲惫的剧本
事业 / 人生没有明显问题,却感到「空心」「无意义」「缺少方向」
你想要更高层次的成长——不是简单缓解焦虑,而是重建人生结构
准备好开始一段新的心智迭代旅程 查看适合你的服务路径 →

专业与经验,服务于你的内在系统

我们拥有扎实的心理学背景与丰富的实务经验,同时融合系统思维、组织经验与个人成长实践,用「科学性 + 温度」的方式陪伴你重建内在认知架构。

左海粟

左海粟

联合创始人 · 个人认知架构师

  • · 浙江大学心理与行为科学系本科
  • · 瑞典皇家工学院 MBA
  • · 曾任浙江大学心理健康教育中心副主任
  • · 累计 3000+ 小时心理相关服务经验
  • · 长期探索并实践「以认知架构为核心的个体成长与修复方法」

擅长领域:自我成长、关系觉察、儿童发展、心理能量修复。

风格:温柔而清晰,善于用简单的语言解释复杂的内在机制。

“我关注的不只是“情绪是否好转”,而是一个人如何理解自己、如何构建内在秩序、如何长期稳定地运作自己的心智系统。”
阳浩

阳浩

联合创始人 · 心理成长与系统教练

  • · 浙江大学心理与行为科学系本科
  • · 华东师范大学心理咨询方向硕士
  • · 国家二级心理咨询师
  • · 曾任华为荣耀全球 HRD、小鹏汽车全球人才管理总监
  • · 具备丰富的组织与人才发展经验

擅长领域:职业发展、关系系统、潜意识整合、组织成长。

风格:能在个体体验与组织系统之间搭桥,让你的成长既触及内在,也能落在现实。

“真正的成长,不是把黑暗赶走,而是拥有一个足够稳定的心智结构,可以和黑暗共处,仍然愿意向光。”

开始一次「重构心智」的对话

所有的光,都来自被看见的阴影。认知架构的工作,不是把阴影抹去,而是理解它们为何存在、为你服务了多久,然后,和你一起设计新的路径。 向阳成长,愿成为你身边那个冷静、诚实、又温柔的「系统合作伙伴」。