专业服务 - 向阳成长工作室 · 认知架构式成长

选择路径前的说明

基于「向阳认知架构模型」，我们提供四大类认知架构式成长服务，帮助你在不同维度上重建内在系统，提升心智清晰度与心理韧性。

如果你暂时不确定适合哪一种服务，可以先预约一次初步会谈，我们会根据你的现状与目标，一起设计最适合的 「心智架构升级方案」。

一对一 Individual Cognitive Architecture

个体认知架构

面向希望深入理解自己、调整长期模式、重建内在秩序的来访者。我们将从感知、意义、身份与决策四个层次，一起梳理你的认知与情绪结构。

服务内容包括

· 自我觉察与内在结构梳理
· 长期情绪模式与触发点分析
· 信念系统与自我叙事重构
· 心理能量修复与心智弹性训练

收费：¥800–1200 / 次

时长：每次 50 分钟

适合人群：长期情绪困扰、自我要求很高却常常自我否定，想理解「我为什么总是这样」并真正开始改变的人。

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关系系统 Relational Cognitive Architecture

关系系统

关系不是简单的“相处好不好”，而是一套在潜意识中运行的系统。我们会从认知与系统的角度，帮助你理解并重写亲密关系、家庭模式与重要关系中的剧本。

服务内容包括

· 亲密关系咨询与模式识别
· 家庭系统分析与代际模式觉察
· 沟通与边界的认知重建
· 从「共生—对立」走向「独立—连接」的关系架构设计

收费：¥900–1300 / 次

时长：每次 60 分钟

服务形式：个人关系咨询 / 伴侣会谈 / 家庭会谈 / 小型关系成长小组

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心智性能 Mind Performance & Decision Design

心智性能与决策

面向创作者、管理者、创业者与知识工作者。当你已经意识到：问题不在知识，而在「心智结构与决策方式」——这项服务会更适合你。

服务内容包括

· 职场心理韧性与高压环境中的心智保护
· 创造力与专注力的心智条件设计
· 决策框架梳理与重大决策陪伴
· 「人生操作系统」设计：角色、节奏与能量管理

收费：¥1000–1500 / 次

时长：每次 60 分钟

适用场景：职场高压、重要转折期、创业阶段、长期高功能却隐性耗竭，希望以更少的内耗，做更清晰的选择。

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团体共修 Cognitive Practice Groups

团体共修

个体理解，是认知；在团体中实践，是整合。团体共修让你在安全的空间里，练习新的表达方式、边界策略与心智结构。

服务内容包括

· 5–10 人持续成长小组（8–12 周）
· 表达艺术与心理剧工作坊
· 故事对话与主题反思营
· 「心智操作系统」线下体验营与成长旅行

收费：¥300–500 / 次

时长：每次约 90 分钟（视项目而定）

团体优势

· 多元视角：从他人的故事中，看到自己的盲点
· 情感支持：在「原来不只我这样」的共鸣中获得力量
· 行为练习：把新的认知结构，变成可实践的行为路径

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Service Flow

服务流程

我们以专业、温暖、系统化的方式，陪伴你走完一次完整的心智升级旅程。

1

初步联系

简要了解你的现状与核心诉求，初步判断适合的服务方向。

2

深度评估

从情绪、认知、关系与人生阶段多个维度进行评估，一起看清目前的心智结构长什么样。

3

方案制定

共同制定清晰的成长意图、频率与阶段性目标，设计你的「心智架构升级路径」。

4

持续陪伴

在真实生活的节奏中，不断微调与迭代，让改变变成新的习惯与结构。

每一种服务，都不只是一次「聊天」

而是有方向、有结构、有设计感地，一起工作在你的内在系统上。

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